野球肩

このようなことでお困りではありませんか?
  1. 野球で肩を痛めてしまった
  2. 肩の痛みでフォームが定まらない
  3. 肩を痛めてから全力で投げれない
  4. 試合が近いからなんとかして投げれるようにしたい
どこに行けば良くなるの?とお悩みの方

野球肩とは

投球動作において肩周辺に痛みが出た場合を野球肩といい、野球をしていて肩に痛みが出れば野球肩と名付けられます。10歳前後の野球少年であればリトルリーグショルダー(上腕骨骨端線離開)という腕を振る遠心力で上腕骨の組織が離開する疾患も考えられます。野球肩は主に関節唇・靭帯・関節包・筋肉が損傷して痛みを引き起こしていることが多く、悪化してしまうと手術や競技人生を諦めざるを得ないというケースも考えられるので肩の痛みは我慢せず、施術を開始することをおすすめします。

投球動作について

投球時、体の力をしっかりボールに伝えるには「並進運動」と「回転運動」という2つの運動で成り立っています。
✔︎並進運動
ステップ動作のことであり、投球方向へのエネルギーを生み出します。
✔︎回転運動
着地後の体幹を回転させて腕を振る動力になります。

可動域が低下していたり、筋バランスが崩れてしまうとこの運動が発揮されない身体になり、肩の力だけで投げる癖がついて野球肩が生じるリスクが高くなります。また投球動作は6つのフェーズで分かれておりどこで痛みが出るかで痛めてしまった原因が異なるので治療をする際に重要になってきます。

なぜ野球肩は起こるのか

1.筋の柔軟性と関節可動域の低下
投球動作は肩だけで行うものではなく、股関節・脊椎・肩関節・肘関節など多くの関節を利用して体幹を捻るエネルギーを分散することなく肩に伝えて投げています。
柔軟性と可動性がなくなってしまうと体幹を捻ることがそもそもできないので肩や肘に大きな負荷をかけてしまいます。

2.投球フォームの異常
投手の場合、オーバースロー・スリークォーター・サイドスロー・アンダースローの4種類投げ方があり、誰しも投げ方のクセがついてきます。どの投げ方にも共通していえるのはボールを持っている側の肘と反対の肩は基本的には一直線になるのが理想的で体幹の力が伝わりやすい投げ方です。
ですがフォームの崩れで肘が下がってしまうと体幹の力が全くボールに伝わらず全力で投げれば投げるほど肩を痛めてしまいます。

 3.投げすぎ
これは当たり前と感じるかもしれませんが、特に筋肉や骨の成長がまだ未熟な10代は投げすぎることによって牽引力で痛めてしまうケースがとても多くみられます。練習だけでなく、トレーニングや休息も体の成長にとって大切な時期ですので過度な運動は避けるようにしましょう。

当院の野球肩施術について

当院では重症度にもよりますが、筋力低下による二次的な疼痛を防ぐためにも練習を休止するのではなく練習中での肩のコンディションをチェックしながら治療をしています。肩関節周辺の炎症と痛みを抑えるために鍼灸やハイボルト施術、関節の可動域低下を起こしている部分には矯正や筋膜リリース、練習で動いた際に悪化しないようテーピングでサポートといった施術内容をお身体に合わせて行います。

  • ヒアリング

    野球肩のお悩みや症状についてだけでなく、どのようなことにストレスを感じているのかどんな場面で症状が出るのか詳しくお身体の状態をお伺いします。
    完全個室ですので他の人に聞かれることはありません。安心してお悩みをお聞かせください。

  • 検査・説明

    関節可動域・圧痛・投球フォームのチェックだけでなく筋肉や骨格のバランスなどあらゆる視点から検査を行い、今の不調がなぜ起こっているのかを詳しく調べていきます。その後、お身体の状態と施術の説明をさせていただき、鍼灸や整体はどのようなものかご納得していただいてから施術を開始していきます。

  • 鍼灸・整体施術

    お身体の状態に合わせて鍼灸や整体を組み合わせて行っております。鍼灸が苦手な方には電気治療やテーピングなどの施術を組み合わせて行なっていますのでお気軽にご相談ください。

  • 施術後の再検査・今後の施術について

    施術が終わりましたら施術前と比べて何が変わったのかはっきりさせるために必ずもう一度検査を行います。最後に今後の施術の頻度などを説明させていただき終了となります。

当院の施術を受けるべき3つのポイント

  • 痛みが出ている原因を見つけます!

    同じ症状でも人が違えば原因も異なります。痛みが出ているところをただマッサージしたり、電気を当てるのではなく可動域チェック、骨格検査、理学検査などあらゆる検査を行い、その中から施術を組み合わせていきます。

  • 野球肩の臨床経験が豊富なスタッフが対応!

    資格写真

    当院のスタッフは国家資格保有者であり、野球肩の臨床経験が豊富なスタッフが在籍しております。安心してご来院ください。

  • 個室の空間で痛みや悩みを相談しやすい!

    当院の施術スペースは一人ひとりの健康と美容にしっかり向き合うために個室をご用意しております。
    言いにくい日々の悩みや相談も、人の目を気にせずにお話しすることができます。

料金について

野球肩施術料金 3,300〜5,500円

※重症度や複数箇所に症状がある場合によって料金が異なります。施術前にご説明しますのでご安心ください。