シンスプリント

このようなことでお困りではありませんか?
  1. 走るとすねの内側に痛みが出る
  2. ジャンプの着地で痛い
  3. 痛くて全力で走れない
  4. 安静にしてもなかなか痛みが改善しない
どこに行けば良くなるの?とお悩みの方

シンスプリントとは

別名、脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれ陸上やジャンプを反復的に行う競技(バレー・バスケなど)でよくみられるスポーツ障害の一つです。症状としては脛骨(すね)の内側下方1/3あたりにズキズキとする痛みが出るのが特徴です。
主な原因としては「使いすぎ(オーバーユース)」による疲労からきています。特にスポーツを始めたばかりの新人選手やシーズン初めのきついトレーニングの際に起こることが多いです。

シンスプリントの症状は安静にしても回復するのが遅く、練習を休みすぎると筋力が低下して復帰が遅れたり二次的な痛みつながることがとても多いので、早期に適切な施術を行うことが重要です。

シンスプリントの炎症は筋肉が原因?

先程もお話ししたようにシンスプリントは脛骨過労性骨膜炎という骨を覆っている骨膜の炎症です。
骨と聞くと安静にするしかないのかと思われがちですが、骨膜炎を起こす原因は「筋肉」にあるためアプローチすれば早期復帰が可能になることもあるんです。
特に関連のある筋肉は後脛骨筋・ヒラメ筋・長趾屈筋の3つ。これらの筋がオーバーユースや扁平足・回内足という足のアライメント不良によって過緊張を起こしてしまうと脛骨を引っ張る力が強くなりシンスプリントを引き起こします。

ケガが起こりやすい選手の特徴

1.筋の柔軟性と関節可動域の低下
シンスプリントになった選手は非常に激しいスポーツをおこなっていることでしょう。練習や大会では自分の限界に挑み続けているはずです。その大切な身体が硬い、筋緊張が強いといった状態でプレーを続けてしまうと筋肉の微小断裂や関節可動域以上の動きをして痛めることが増えてしまいます。

2.練習後のケア不足
練習前のアップも重要ですが、激しい練習を終えた後というのは筋疲労や痛みを感じない程度の損傷が起こっている可能性があります。練習が終わって軽いストレッチだけして終わってしまうと疲労が蓄積してケガにつながります。

当院のシンスプリント施術について

シンスプリントは疲労からくるため安静にすることが一般的ですが、競技を再開するとまた同じところに痛みが出る選手はとても多いと言われています。当院では重症度にもよりますが、筋力低下による二次的な疼痛を防ぐためにも練習を休止するのではなく練習中での足のコンディションをチェックしながら治療をしています。炎症や痛みがある部分には鍼灸やハイボルト施術、関節の可動域低下を起こしている部分には矯正や筋膜リリース、練習で動いた際に悪化しないようテーピングでサポートといった施術内容をお身体に合わせて行います。
ケガを未然に防ぎたいという方には身体の柔軟性をつける筋膜リリースやストレッチ、矯正をおこなってスポーツを全力で行えるお手伝いをさせていただいております。

  • ヒアリング

    シンスプリントのお悩みや症状についてだけでなく、どのようなことにストレスを感じているのかどんな場面で症状が出るのか詳しくお身体の状態をお伺いします。
    完全個室ですので他の人に聞かれることはありません。安心してお悩みをお聞かせください。

  • 検査・説明

    骨盤矯正

    圧痛・腫脹のチェックだけでなく筋肉や骨格のバランスなどあらゆる視点から検査を行い、今の不調がなぜ起こっているのかを詳しく調べていきます。その後、お身体の状態と施術の説明をさせていただき、鍼灸や整体はどのようなものかご納得していただいてから施術を開始していきます。

  • 鍼灸・整体施術

    お身体の状態に合わせて鍼灸や整体を組み合わせて行っております。鍼灸が苦手な方には電気治療やテーピングを組み合わせて行なっていますのでお気軽にご相談ください。

  • 施術後の再検査・今後の施術について

    施術が終わりましたら施術前と比べて何が変わったのかはっきりさせるために必ずもう一度検査を行います。最後に今後の施術の頻度などを説明させていただき終了となります。

当院で施術を受けるべき3つのポイント

  • 痛みが出ている原因を見つけます!

    同じ症状でも人が違えば原因も異なります。痛みが出ているところをただマッサージしたり、電気を当てるのではなく可動域チェック、骨格検査、理学検査などあらゆる検査を行い、その中から施術を組み合わせていきます。

  • シンスプリントの臨床経験が豊富なスタッフが対応!

    資格写真

    当院のスタッフは国家資格保有者であり、シンスプリントの臨床経験が豊富なスタッフが在籍しております。安心してご来院ください。

  • 個室の空間で痛みや悩みを相談しやすい!

    当院の施術スペースは一人ひとりの健康と美容にしっかり向き合うために個室をご用意しております。
    言いにくい日々の悩みや相談も、人の目を気にせずにお話しすることができます。

料金について

シンスプリント施術料金 3,300〜5,500円

※重症度や複数箇所に症状がある場合によって料金が異なります。施術前にご説明しますのでご安心ください。