不眠・睡眠障害

このようなことでお困りではありませんか?
  1. 寝たいのになかなか寝れない
  2. 寝てもすぐに目が覚めてしまう
  3. 今日も眠れないんじゃないかと不安
  4. 昼間に眠気が襲ってくる
  5. ストレスを溜め込みやすいと感じている
どこに行けば良くなるの?とお悩みの方

睡眠障害とは

睡眠障害とは「個人にとって必要な睡眠量の不足」あるいは「日常、習慣的にとる睡眠後の朝に睡眠充足感がない」という状態のことをいいます。単に睡眠時間が少ないことを指すのではなく、満足のいく睡眠ができていないによって心身共に回復していない状態のことも睡眠障害に当てはまるのです。

睡眠障害の原因は様々ですが、睡眠の質に大きく影響しているのは「自律神経の乱れ」
自律神経には交感神経と副交感神経という相反する作用を持つ神経が存在しています。交感神経は主に興奮・ストレス時に、副交感神経はリラックス・睡眠時に優位に働き身体の内臓や血管など生きるために大事な組織をコントロールしています。主にストレスによって交感神経が優位に働きすぎてリラックス状態が作れず寝ようとしても覚醒していることが多いようです。

ただ単にストレスだから仕方ないというものではありません。つらいお悩みにしっかり向き合い、今後あなたの人生で不調から解放される生活を送れるようサポートをさせていただきますので最後まで読んでいただき、ご相談ください。

自律神経の役割

自律神経は主に内臓系と血管系の機能調節を行っています。調節をする際に身体の状態を感じ取ってどちらの神経を高めないといけないのかということを無意識のうちに行っているとても大切な神経です。


ー自律神経の乱れが起こるメカニズムー
例えば毎日緊張やイライラしている時間が多いとします。そうすると交感神経は興奮状態で働くので優位となり、心肺機能を高めて血管収縮・血圧を上昇させて戦闘モードに入っている状態が長時間続きます。戦闘モードはエネルギー消費が激しいので身体が疲れやすく、筋緊張だけでなく精神的疲労の原因になってしまいます。そうするとリラックスするべき夜に寝ることができず、活発に動くべき日中は疲労困憊で疲れが全く取れず眠気が襲ってくるという状態に。

睡眠障害の5つの原因

①Physiological(身体的要因)
身体の痛み・皮膚の痒み・咳・息苦しさなど身体の不調が気になって不眠が起こるもの
②Psychological(心理的要因)
ストレスや緊張によって入眠することができず起こるもの
③Psychiatric(精神的要因)
うつ病・統合失調症・不安障害によって起こるもの
④Physiological(生理的要因)
不快な音・光・におい・温度や引越しなどの環境の変化、好ましくない生活習慣などによって起こるもの
⑤Pharmacological(薬理学的要因)
ステロイド製剤の使用・甲状腺ホルモンの異常・カフェインの摂取・中枢神経作動薬などの副作用によって起こるもの

これは全て自律神経の乱れを起こす体にとってストレスと感じるもの。これらを見ると生活をする上である程度感じてもおかしくないストレスが多いと思います。全てのストレスを感じず、生きることは不可能だと思います。だからこそ自律神経を調節してストレスから解放されるための施術と時間が必要なんです。当院は自律神経が乱れてしまうほど日々頑張っていらっしゃる方の心と身体のケアをサポートさせていただいております。

当院の自律神経鍼・整体について

当院では血流促進、リラックス効果のある施術によって外部から自律神経を調節する施術をおこなっています。交感神経は脊柱の両脇を通っており、そのラインには内臓につながるツボも並んでいるため、鍼灸によって刺激することで交感神経と副交感神経のバランスを調節することができます。
また、鍼灸が苦手な方でも痛みがほとんどないような施術ですので安心して受けていただいております。鍼灸以外でも整体によってツボを刺激し自律神経を調整する施術も行っておりますので施術前にご希望の施術がございましたらお伝えください。

  • ヒアリング

    自律神経のお悩みや症状についてだけでなく、どのようなことにストレスを感じているのかどのくらい睡眠障害で悩んでいるのか詳しくお身体の状態をお伺いします。
    完全個室ですので他の人に聞かれることはありません。安心してお悩みをお聞かせください。

  • 検査・説明

    東洋医学的検査(脈診・舌診・腹診)と筋肉や骨格のバランスなどあらゆる視点から検査を行い、今の不調がなぜ起こっているのかを詳しく調べていきます。その後、お身体の状態と施術の説明をさせていただき、鍼灸や整体はどのようなものかご納得していただいてから施術を開始していきます。

  • 鍼灸・整体施術

    お身体の状態に合わせて鍼灸や整体を組み合わせて行っております。効果が出やすい方ですと施術中に寝てしまうこともあるほど痛みは少なく心地良い施術となっております。

  • 施術後の再検査・今後の施術について

    施術が終わりましたら施術前と比べて何が変わったのかはっきりさせるために必ずもう一度検査を行います。最後に今後の施術の頻度などを説明させていただき終了となります。

当院の施術を受けるべき3つのポイント

  • お悩みの原因を見つけます!

    同じ症状でも人が違えば原因も異なります。痛みが出ているところをただマッサージしたり、電気を当てるのではなく可動域チェック、骨格検査、理学検査などあらゆる検査を行い、その中から施術を組み合わせていきます。

  • 不眠・睡眠障害の臨床経験が豊富なスタッフが対応!

    資格写真

    当院のスタッフは国家資格保有者であり、不眠・睡眠障害の臨床経験が豊富なスタッフが在籍しております。安心してご来院ください。

  • 個室の空間で痛みや悩みを相談しやすい!

    当院の施術スペースは一人ひとりの健康と美容にしっかり向き合うために個室をご用意しております。
    言いにくい日々の悩みや相談も、人の目を気にせずにお話しすることができます。

料金について

不眠・睡眠障害施術料金 3,300〜5,500円

※重症度や複数箇所に症状がある場合によって料金が異なります。施術前にご説明しますのでご安心ください。